懇請

• 進入前在接待處出示會員卡登記
• 穿著運動服或休閒便服及不留印鞋履
• 到雙魚河鄉村會所接待處先預訂帶氧運動器材方可使用
• 依照健身中心或健身室職員的指示使用器材
• 小心使用及愛護健身中心或健身室設施
• 使用槓鈴時須配有安全項扣
• 輕放啞鈴及鐵餅 ( 新會所健身中心舉重訓練台範圍除外)
• 為尊重其他使用者並公平使用器材，佔用器材時如須休息多於一分鐘或須使用手提電話，請讓出器械予其他會員使用
• 將用完的器材用毛巾抹乾
• 將用完的舉重器材、配件及雜誌放回原處
• 將聲量降低

請避免

• 使用攝影器材
• 同時佔用多於一部器材
• 作空拳練習 ( 新會所健身中心拳擊擂台周邊地方除外)、跳躍、進行球類活動或任何有身體接觸的運動 ( 在本會教練指導下除外)
• 脫掉鞋履，除進行私人訓練、團體訓練、伸展、瑜珈、普拉提、禪柔、拳擊或踢拳等的區域，或在私人教練或導師督導下的特別區域外 ( 除在私人教練或導師督導下進行拳擊或踢拳、伸展、瑜珈、普拉提、禪柔或團體訓練時可裸足外，均須穿著襪子)
• 玩鬧
• 濫用或毀壞器材
• 飲酒後做運動
• 於生病及患有傳染性疾病時做運動
• 邀請非本會指定的教練授課
• 吸煙 ( 包括電子煙) 、吐痰、亂拋垃圾或飲食 (食水除外及運動飲品)
• 攜帶手提袋進入健身中心或健身室
• 將健身器材、雜誌和毛巾帶離健身中心或健身室
• 使用手提裝置交談
• 使用沒有耳機之個人電子設備如電話、音樂播放器材或揚聲器發出聲音