因應瞬息萬變的2019冠狀病毒疫情,有關活動內容或須適時作出調整。敬請會員聯絡各會所,或瀏覽member.hkjc.com及會員手機應用程式以獲取最新資訊。
排排舞班 (導師:劉玉韾) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
645港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
440港元 / 每位 / 每小時 |
|
來賓 |
530港元 / 每位 / 每小時 |
|
纖體舞班(導師:李文鳳) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 每位 / 每小時 |
|
來賓 |
645港元 / 每位 / 每小時 |
|
健體瑜珈班 (導師:李文鳳) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 每位 / 每小時 |
|
來賓 |
645港元 / 每位 / 每小時 |
|
哈達瑜珈班 (導師:方莉) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 每位 / 每小時 |
|
來賓 |
645港元 / 每位 / 每小時 |
|
健身訓練教練:陳燕蘭, 林玉珍, 徐愛麗, 谷雯, 趙浩琳, 陳頴雯, 羅廣森, 林仲岐,黃慶偉及蔡錦豐 |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800元 / 二十小時 |
|
個人普拉堤修身課程:陳燕蘭, 徐愛麗, 林玉珍, 谷雯
, 趙浩琳, 陳頴雯及黃慶偉 |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800港元 / 二十小時 |
|
個人Gyrotonic訓練班(導師:陳燕蘭, 徐愛麗, 谷雯及林玉珍) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800港元 / 二十小時 |
|
個人醫學運動顧問計劃(私人教練:陳燕蘭) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800港元 / 二十小時 |
|
游泳班 - 私人教授 |
日期 / 時間 |
星期一至日 |
地點 |
一樓游泳池 |
費用 |
一人課程: |
|
370港元 / 三十分鐘 |
|
|
555港元 / 四十五分鐘 |
|
|
740港元 / 小時 |
|
|
|
|
二人課程: |
|
265港元 / 三十分鐘 |
|
|
395港元 / 四十五分鐘 |
|
|
530港元 / 小時 |
|
游泳班 - 小組教授 |
日期 / 時間 |
星期一至日 |
地點 |
一樓游泳池 |
費用 |
初階班 I (最多五人): |
160港元 / 三十分鐘 |
|
|
|
初階班 II (最多六人): |
160港元 / 三十分鐘 |
|
|
|
初階班 III (最多十人): |
160港元 / 四十五分鐘 |
|
|
|
泳術改良班 (最多十人): |
160港元 / 四十五分鐘 |
|
|
|
泳術改良深造班 (最多十人): |
160港元 / 四十五分鐘 |
|
|
|
泳術改良深造班 (最多十人): |
190港元 / 小時 |
|
|
|
|
游泳新秀培訓班 |
日期 / 時間 |
星期二及四, 下午5:30至下午7:00 |
地點 |
一樓游泳池 |
費用 |
1,005 港元 / 月 |
游泳新秀培訓班 |
日期 / 時間 |
星期二及四, 下午5:30至下午7:00
星期日, 上午9:30至上午11:00 |
地點 |
一樓游泳池 |
費用 |
1,505 港元 / 月 |
壁球班(導師:葉浩倫) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓壁球場 |
費用 |
一人課程: |
|
460港元 / 小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
275港元 / 小時 |
|
來賓 |
330港元 / 小時 |
(已包括租場費:25港元 / 小時) |
|
乒乓球班(導師:陳嘉耀) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓乒乓球室 |
費用 |
一人課程: |
|
440港元 / 小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
270港元 / 小時 |
|
來賓 |
325港元 / 小時 |
(已包括租場費:25港元 / 小時) |
|
籃球(導師:楊文綱 及 彭逸匡) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓迷你籃球場 |
費用 |
一人課程: |
|
580港元 / 小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
305港元 / 小時 |
|
來賓 |
370港元 / 小時 |
(已包括租場費:30港元 / 小時) |
|
國粵語歌曲歌唱私人教授課程(導師:何國星) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
880港元 / 小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
595港元 / 小時 |
|
來賓 |
715港元 / 小時 |
|
健體拳擊(私人教練:羅廣森 及 林仲岐) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800港元 / 二十小時 |
|
健身單車訓練(私人教練:羅廣森) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
運動治療服務(私人教練:徐愛麗 及 趙浩琳) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓健身中心 |
費用 |
一人課程: |
|
815港元 / 小時 |
|
|
7,650港元 / 十小時 |
|
|
14,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
二人課程: |
會員 |
500港元 / 小時 |
|
|
4,570港元 / 十小時 |
|
|
9,000港元 / 二十小時 |
|
|
|
|
來賓 |
600港元 / 小時 |
|
|
5,480港元 / 十小時 |
|
|
10,800港元 / 二十小時 |
|
舒緩痛楚之伸展技巧班(導師:李文鳳) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 小時 |
|
來賓 |
645港元 / 小時 |
|
太極班(導師:黃艷明) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 小時 |
|
來賓 |
645港元 / 小時 |
|
詠春班(導師:招家泉) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
850港元 / 小時 |
二人課程: |
會員 |
535港元 / 小時 |
|
來賓 |
645港元 / 小時 |
|
桌球班(導師:李國豪) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
二樓桌球室 |
費用 |
一人課程: |
|
1,300港元 / 兩小時 |
二人課程: |
會員 |
850港元 / 兩小時 |
|
來賓 |
1,020港元 / 兩小時 |
|
社交舞班(導師:黎國強) |
日期 / 時間 |
歡迎預約 |
地點 |
一樓習藝室 |
費用 |
一人課程: |
|
1,370港元 / 兩小時 |
二人課程: |
會員 |
895港元 / 小時 |
|
來賓 |
1,075港元 / 小時 |
|